没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

“保持阵型，放慢速度，不要慌张。”张丁元借助着火把光芒观察着左翼，一边下达命令。出现的骑兵数量并不多，也不过就是二三十骑，其带来的杀伤也并不大，不过就是三五人受伤而已，但

独自欣赏了一会，李瑶之满心欢喜走出门。掌门看见她道：“嗯，不错不错，瑶儿适合这衣服，看着比云仲还好看呢！”李瑶之：“…………”师父不带这样夸人的，这明明就是男装好不好，难

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